BIS AUF WEITERES SIND ALLE TERMINE ABGESAGT!

Winter:

Winterrudern:

Montag:
18:00 – 20:00 Uhr: gemeinsames Training am Ruderergometer und an den Kraftgeräten in der Trainingshalle
Mobilisations- und Yogaübungen, Dehnen im Turnsaal mit Ana Schmickel:
17:45 – 18:45 Uhr: 1. Runde (5 Teilnehmer*innen)
19:00 – 20:00 Uhr: 2. Runde (5 Teilnehmer*innen)
Dienstag:
08:00 – 09:00 Uhr: Mobilisations- und Yogaübungen, Dehnen, Körperspannung aufbauen im Turnsaal mit Ana Schmickel
19:00 – 20:00 Uhr: Schwerpunkt: Mobilisations- und Meridianübungen im Turnsaal mit Gerti Schindler
Mittwoch:
18:00 – 19:00 Uhr: Mobilisations- und Yogaübungen, Dehnen, Körperspannung aufbauen im Turnsaal mit Ana Schmickel
Donnerstag:
18:00 – 19:30 Uhr: Basketball-Kraftzirkel mit Willibald Stuppan in unserem (!) Turnsaal
Samstag:
10:00 – 11:30 Uhr: angeleitetes Ergometertraining für eine effiziente Ruderbewegung in der Trainingshalle mit Sarah Reissig
Winterrudern:
Nur nach Absprache, wenn es die Wetterbedingungen zulassen.

Sommer:

Für alle, die des Ruderns kundig sind, stehen folgende Termine zur Verfügung:

Definition Treffpunkt bedeutet ruderfertig vor dem Vereinsgebäude oder vor dem Bootshaus!

Fitnessrudern (Allgemeines Rudern, geführt von Bootsleuten):
• Montag: 17:30 Uhr
• Dienstag: 17:00 Uhr
• Donnerstag: 07:00 Uhr
• Samstag: 10:00 Uhr

Jugendrudern (Betreuer: Michael Feisthauer, Walter Widholm):
• Mittwoch: 17:00 Uhr

Rennrudern :
• Dienstag: 17:00 Uhr
• Freitag: nach Vereinbarung
• Samstag: 7:30 Uhr
• Zusätzliche Trainingszeiten werden auch individuell vereinbart.

Anfängerrudern/Ruderkurs: Mittwoch 17:00 Uhr, nur gegen Voranmeldung!

Weitere Termine zu den Ausfahrten nach Vereinbarung über Anschlag am schwarzen Brett, E-Mail, WhatsApp, hier auf der Homepage unter den Terminen und natürlich nach mündlicher oder telefonischer Vereinbarung.