Ein „MUSS“ für alle Ruderer!

Eingetragen bei: News | 0

Ich habe die große Ehre, über eine wichtige und sehr interssante Literatur zu informieren, an der unsere Renate einen erheblichen Anteil an der Ausarbeitung, Auswahl und Übersetzung der Mainstreaminformationen hat, wie das Krafttraining speziell für Ruderer aussehen sollte.

Durch ihre Tätigkeit als Athletiktrainerin der Jugendmannschaft im Ruderleistungszentrum Kärnten in Völkermarkt, immer auf der Suche nach etwas Neuem und dem Optimum, hat sich eine intensive Kooperation mit dem amerikanischen Strength Coach Will Ruth ergeben. An den zukunftsweisenden Erkenntnissen und Trainingsmethoden dürfen wir seit kurzem auch teilhaben.

Im Blog auf der Rowperfect Internetseite werden die neuesten Erkenntnisse und Ergebnisse der ständigen Entwicklungen vorgestellt und auch in deutscher Sprache zugänglich gemacht.

https://www.rowperfect.co.uk/de/news-in-deutsch/

Hier finden sich Information über Verletzungsprävention durch Erhaltung der Mobilität und Flexibilität, Leistungssteigerung im Rudern durch spezifisches Krafttraining und Ausgleichsübungen zur Vermeidung von Dysbalancen.

Check it out and stay strong!

Ingomar, Februar 2019

Hinterlasse einen Kommentar

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu hinterlassen.